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冬至-记得吃饺子还有拥抱爱的人

来源:站内编辑更新   时间:2017-01-12 02:01   编辑:本站

  冬至|记得吃饺子还有拥抱爱的人

    今天时分,将迎来冬至节气。冬至是一年里黑夜最长的一天,尔后,白日渐渐变长。因而,冬至是阴阳转化的症结节气,古时也喻意新生命的开始。

冬至-记得吃饺子还有拥抱爱的人

    中国古代无比注重冬至节气,有“冬至大如年”的说法,而且有庆贺冬至的风俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”《晋书》上记载有“魏晋冬至日受及百僚称贺……其仪亚于正旦。”

雨雪至,雾霾散

    中央气象台预计,日,中东部地区有大规模降水进程。中东部、北部、大部、大部、部、南部、西北部等地的部份地区有小到中雪或者雨夹雪;东部、苏皖中北部、东部沿海、东部沿海、西北部、北部等地的部份地区有大雨。

    接下来关注雾霾。本日早晨,东南部、、部、、北部、中部等地的部份地区有能见度低于米的强浓雾,局地有能见度低于米的特强浓雾。本日,部、、部、中北部、中、关中、中部等地的部份地区有重度霾。

    受降水肃清作用,中部、南部、黄淮部等地的霾天气将减弱或者消散。

冬至三候

    蚯蚓结:传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已经生长,但阴气依然十分强盛,土中的蚯蚓依然蜷缩着身体;

    麋角解:麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角;

    水泉动:因为阳气初生,所以此时山中的泉水可以活动并且温热。

    以上节选自《微读节气》(朱伟著)

冬至民俗,你熟识吗

    九九消寒

    冬至一到,开始数"九"。在古代,入九之后,文人墨客喜欢弄消寒流动,择一"九"日,相约九人喝酒("酒"与"九"谐音),席上用九碟九碗,成桌者用"花九件"席,以取九九消寒之意。

    祭天祭祖

    良多地区在冬至这一天有祭天祭祖的风俗,现在仍有一些处所在冬至这天过节庆贺。祭祖的同时,有之处也祭祀天神、土地神,叩拜神灵,以祈福来年风调雨顺,家以及万事兴。

冬至美食,你知多少北方饺子

    饺子,相传是医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓,便叫其弟子搭起医棚,用羊肉、辣椒以及一些驱寒药材放置锅里煮熟,捞出来剁碎,用面皮包成像耳朵的模样,做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物,恩赐给百姓吃。后来,每一逢冬至,人们便模仿做着吃,构成了风俗。

    南方汤圆

    民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆,是我国的传统风俗,在江南尤为风行。汤圆也称“汤团”,冬至吃汤团又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖,也可用于互赠亲朋。

    滕州羊肉汤

    冬至吃羊肉的风俗,听说是从汉朝开始的。相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉,觉患上味道尤其鲜美,赞叹不已,从此在民间构成了冬至吃羊肉的风俗。人们在冬至这一天吃羊肉和各种滋补食物,以求来年有个好兆头。

    姑苏米酒

    传统的苏州人家会在冬至夜喝冬酿酒。冬酿酒是一种米酒,加入桂花酿造,香气宜人。苏州百姓在饮冬酿酒的同时,还会配以卤牛肉、卤羊肉等各式各样的卤菜。在寒冷的冬季,冬酿酒不但能够驱寒,更是寄托了苏州人对于糊口的一种美妙的祈愿。

    闽南姜母鸭

    在闽南地区,当地人会在冬至享用姜母鸭。姜母鸭以红面番鸭为原料,用芝麻油将鸭肉炒香后,再加入老姜(姜母)及米酒等炖煮而成,拥有疏肝润肺、养胃健脾、舒筋活血、祛寒化痰等效用,尤其滋补。

    糯糕

    我国保留着冬至用九层糕祭祖的传统。祭典以后,还会大摆宴席,接待前来祭祖的宗亲们。大家开怀畅饮,互相联系久别生疏的感情。

冬至时节,这样摄生.冬至摄生有“五忌”

    冬藏要藏阳气!冬季阳气藏患上好,春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的症结节气,也是人体阳气最弱的时节,要学会“躲”才能养护好体内微弱的阳气。

    一忌暴饮暴食

    冬至正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有集会,切记不要暴饮暴食。由于此时,阳气最弱,没法匡助身体运化过量的食品。

    二忌寒冷

    冬至时节,人体的阳气太弱,所以身体的抵御力也较差,这时候要躲着寒凉,外出时必定要戴领巾,捂好违、腹以及足底,防止风寒的侵袭,才能不感冒生病。

    三忌房事

    在人体阳气衰弱时,宜休养生息,不可过度而伤身。

    四忌大汗

    中医认为,大量排汗同时也会耗损大量精气。冬天应顺应天时,注意养藏,安静疗养,不宜激烈运动,大量出汗。

    五忌是非

    冬天是高血压、心脑血管疾病的多发期,躲去是非,就能防止因情绪激动引发的突发疾病。

.万物之始,阳气为重

    万物生长靠太阳,特别是在冬季!想要补充人体的阳气,最简单的法子是--晒太阳!但需要注意的是,能有效补阳的方式是晒违部。

    由于违部是人体督脉所在,中医认为督脉是人体的阳经,有调理阳经气血的作用。

    法子:可以在中午找一个向阳的窗边晒晒后违,全身都会很温暖。

    搓后腰养阳气。腰眼为经外奇穴,位于人体腰部第四腰椎棘突摆布-寸的凹陷处。

    用手掌搓腰眼以及尾闾,不但可以疏浚经脉、强健腰骨,还能起到固精益肾以及祛病延年的作用,且男女都合用。

    法子:双手搓热后,紧按于腰眼处片刻,再向下重推至尾闾部,逐日反复-遍。

.三九“补冬”,谨慎上火

    常言道:“春夏养阳,秋冬养阴”。依照中国人的习气,冬令时节是给身体“进补”的大好时节,大家称之为“补冬”。中国国家重点学科中医内科副主任姜良铎教授称:“正确的‘补冬’能使身体强健而又维持窈窕。由于进入秋冬天节后,体内代谢降落,体力损耗减少,此时进补,药物易被吸收以及积聚,从而施展较大的效用。”

    冬天进补可食用羊肉、牛肉等温热的食品防“三九寒冷”。还适宜进补阿胶、膏方等,效果几近是平时进补的两倍。

    但是,冬天摄生饮食不宜过咸,过咸会伤肾,损伤阳气。另外,饮食上还要注意不可过食辛辣刺激之物,容易上火。

    另外,冬至时节,天气寒冷干燥,致使鼻咽干燥、皮肤缺水,易上火,别忘补充津液,可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食品。

.做做艾灸,提高免疫力

    冬至艾灸督脉:大椎、肾俞、脾俞。

    冬至艾灸任脉:太溪、关元、神阙、中脘。

    冬至是阴阳二气自然转化的时候,在阴阳交接的时候艾灸肚脐(神阙穴)最能激起身体阳气!

    法子:每一天一次,每一次-分钟。

    效用:调剂阴阳平衡,协调气血,增强免疫力,益寿延年。

    “吃过这碗汤圆,就长一岁了。”冬至的时候,母亲老是这样说。母亲亲手做的汤圆格外好吃,特别是在寒冷的冬夜,又以及着成长的传说。

    吃完汤圆,咱们就全家围在一块儿喝热茶,看腾腾热气在冷空气中久久不散。茶是父亲泡的,他每一天都喝茶。但那一天,他环视咱们说:“果然又长大一些。”

    那是良多年前冬至的记忆。父亲去世后,在冬至这天,我常想起他泡的茶,香味至今仍在齿边。

    (林清玄:季节十二帖之冬至)

    冬至阳生春又来。新的开始,平安若意!

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