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冬至-今天要晒太阳睡到饱

来源:站内编辑更新   时间:2017-01-12 02:01   编辑:本站

  冬至|今天要晒太阳睡到饱

    《月令七十二侯集解》:冬至,十一月中。终藏之气至此而极也。

冬至-今天要晒太阳睡到饱

    冬至有三候

。山中的泉水开始活动并且温热。

    年月日::太阳达到黄经°,冬至交节

    古人有说自冬至起,天地阳气开始渐强,代表下一个循环开始,是大吉之日。此时,自然界的阴气已经经隆盛到了巅峰开始走下坡路,阳气也降到了最低点开始触底反弹。这类“阴阳大变身”的时候可是摄生的症结时刻,补对于了,就象征着身体在未来的一年内的走势。

    冬至风俗

    冬至节日积厚流光,最先源于周秦时期,以冬十一月为正月,冬至为岁首过新年。汉朝以冬至为“冬节”,全民举办庆祝典礼,称为“贺冬”,戎行待命、边塞闭关、商旅停业、亲朋以美食相赠,相互造访。魏晋六朝时代,冬至成为“亚岁”,要向父母尊长拜节。唐宋时代,以冬至以及岁首并重,而冬至是祭天祭祖的日子。皇帝祭天,百姓向父母长辈祭拜。到了明清两代,皇帝均有“冬至郊天”的祭典,除了此以外还需相互庆祝。

    吃饺子

    也不知道为何,北方一赶上过节就等于饺子。冬至吃饺子传说是为了留念医圣张仲景舍药而留下的风俗。有谚语说“十月一,冬至到,家家户户吃水饺”。

    赤豆糯米饭在江南包含,都有冬至之夜全家欢聚一堂共吃“赤豆糯米饭”的风俗。祭拜祖宗潮汕地区汉族有民谚:“冬节没返没祖宗”。就是说外出的人,到冬至这一天不管如何要赶回家敬拜祖宗,否则就是没有祖家观念。

    冬至摄生

    素补

    饮食可多吃些食性温热的食品,除了了常见的牛肉、羊肉等,也能够食用山药、莲藕、大豆……应用素补同样可让进补到位。

    睡足

虽然说仍是冬季,但身体里已经经开始有了温暖的火苗,加把柴可使火焰烧患上更高。必定要保证足量的睡眠,这样有利于阳气躲藏,阴津蓄积,提高机体对于寒冷的抵抗能力。晒违中医认为,晒太阳能增添人体阳气,违部是人体之阴,需要补充阳气。选择足量的上午,违日而坐,让脊梁充沛患上到的温暖,遍体以及畅。切忌不要空腹,不要坐患上太久。(有理由去海岛晒太阳了)

    冬至插花

    南天竺冬至先后的南天竺,叶已经红,其子更是赤如丹砂,光亮似珊瑚,极其标致。天竺子小而成团成簇,很吉利喜庆。可插瓶,按自然生态插成丛生状,搭配红小菊、向日葵、白色玫瑰等组成花束,也可购买盆栽赏识。

    所以你今天仍是吃饺子了吗?

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